Плыви Быстрее, чем вчера

Я Анатолий Гудков, мастер спорта СССР по плаванию. Больше двадцати лет учу плавать уверенно и технично: от первого занятия без страха до спортивных разрядов. Калининград, бассейн «Автотор-арены».

Записаться на первую тренировку Ответ в течение дня
Анатолий Гудков объясняет упражнение девочке у малого бассейна «Автотор-арены»
О подходе

Три правила

Держаться на воде и плавать не одно и то же. Без техники человек боится глубины, глотает воду и устаёт через десять метров. Каждое правило снимает одну из этих проблем.

  1. 01

    Без страха

    Через силу страх не уходит, а закрепляется. Нырять и заходить на глубину начинаем, когда ученик готов сам.

  2. 02

    Сначала дыхание

    Вдох и выдох ставим с первых занятий. Кто дышит правильно, не захлёбывается и плывёт без остановок.

  3. 03

    Техника вместо силы

    Положение тела и гребок ставим правильно сразу, чтобы силы шли на движение вперёд. Так дистанция растёт с десяти метров до всего бассейна.

01.лет в спорте
0+
02.лет тренерской практики
0+
03.учеников научил плавать
0+
04.медалей и дипломов за спортивные достижения
0+
05.воспитанников стали призёрами стартов
0+
06.призовых мест на национальных первенствах
0+
Программы

Для каждого
возраста

Первая тренировка в бассейне «Автотор-арены»: знакомство и подбор группы по уровню.

01 4–6лет · группа

Первые шаги

Разминка на суше, дыхание, лежать на воде с поддержкой и без, первые движения. Через игру и без давления: за первые 8–10 занятий ученик сам заходит в воду и проплывает первые 5 метров.

02 7–10лет · группа

Учусь плавать

Кроль и на спине с правильной техникой. За 3–4 месяца ученик проплывает 25 метров без остановки.

03 9–14лет · группа

Спортивная группа

Четыре стиля, старты, повороты, выносливость. Первые соревнования через полгода, дальше спортивные разряды. Перспективных учеников рекомендую в спортивную школу.

04 1:1любой возраст

Индивидуально

Персональная работа над техникой: разбор ошибок, видеосъёмка, план на месяц. Быстрый результат, когда нужно догнать группу или выйти на новый уровень.

Не знаете, какая программа подойдёт? Приходите на первую тренировку: посмотрю уровень и подберу группу.

Записаться на первую тренировку
Чему научится

Путь
в 50 метров

5м

Держится на воде без страха

уверенностьлюбовь к воде
Первые 8–10 занятий
Анатолий Гудков у малого бассейна «Автотор-арены»
Тренер

ГудковАнатолий Юрьевич

Родом из Казахстана. Сам прошёл путь до мастера спорта, потом получил педагогическое образование. Больше двадцати лет тренирует. В Калининград переехал по любви к городу, а в «Автотор-арену» пришёл, когда она ещё строилась.

В первую очередь наша задача — научить детей плавать, научить держаться на воде, не паниковать. Чтобы ребёнок, попадая в воду, чувствовал себя нормально.

Из интервью kgd.ru ↗
МС СССРМастер спорта СССР по плаванию, больше 20 призовых мест на национальных первенствах.
40+ летВ спорте: от первых стартов до мастера спорта, больше 60 медалей и дипломов. Спортивное и педагогическое образование.
20+ летТренирую от первого страха воды до спортивных разрядов. Больше 300 учеников, свыше 40 из них стали призёрами региональных и всероссийских стартов.
АренаТренер водного комплекса «Автотор-арены» с открытия. Олимпийский бассейн 50 м.Профиль на сайте арены ↗Арена ВКонтакте ↗
Галерея

Тренировки, старты, медали

Фасад дворца спорта «Автотор-арена» в Калининграде
«Автотор-арена» · Тихоокеанская, 501
Дорожки олимпийского бассейна «Автотор-арены»
Бассейн · 50 м02
Анатолий Гудков с группой на тренировке в малом бассейне «Автотор-арены»
Тренировка · 202403
Девочка в очках и шапочке у бортика бассейна в день открытия арены
День открытия · 202004
Старт заплыва на Кубке России по плаванию в бассейне «Автотор-арены»
Кубок России · 1 этап, 202505
Пловец на дорожке бассейна «Автотор-арены» во время Кубка России
Заплыв06
Участники Кубка России перед заплывом
Участники07
Пловец у бортика после финиша на Кубке России
Финиш08
Дорожки бассейна «Автотор-арены», вид сверху
Дорожки · вид сверху09
Отзывы

Что пишут о тренировках.

«Лучший ФОК Калининграда, отдельно отмечу тренера по плаванию Гудкова Анатолия Юрьевича, настоящий профессионал. Поставил технику детям 6 лет за полгода. Теперь всем рекомендую этого тренера».

«Спасибо руководству Автотора за такое замечательное заведение, всё в нём чудесно, от самого здания до тренеров. Отдельное спасибо тренеру по плаванию Гудкову, за любовь к детям и профессионализм. Вы на своём месте».

«Сын боялся воды и не мог даже удержаться на поверхности. Уже через месяц занятий у Анатолия он плавал целыми дорожками. Теперь уверен в себе и с радостью бежит на каждое занятие».

Марина

«Хожу в бассейн, он шикарный. Персонал вежливый. Очень крутой тренер Анатолий Юрьевич. Помог мне в преодолении страха воды».

«Замечательный бассейн. Тренер Гудков Анатолий Юрьевич — лучший. Очень уютное кафе с вежливым персоналом, где за чашечкой кофе можно посидеть, понаблюдать за своим чадом».

«Анатолий научил сына не только плавать, но и любить бассейн. Занятия проходят легко и интересно, при этом техника ставится правильно с первых шагов».

Ольга

«Отличное место для обучения плаванию. Хороший бассейн. Отдельная благодарность тренеру — Гудкову Анатолию Юрьевичу».

«Отличный бассейн с замечательным тренерским составом. Огромное спасибо тренеру Анатолию Юрьевичу Гудкову. Благодаря вам исполнилась моя давняя мечта: научиться правильно плавать».

Все отзывы об арене: Яндекс Карты ↗ · 2ГИС ↗

01 / 02

Нажмите на снимок, чтобы открыть

Вопросы родителей

Что обычно
спрашивают

Где проходят тренировки?

В «Автотор-арене» на ул. Тихоокеанская, 5. Там два бассейна: малый для первых занятий и олимпийский на 50 метров. На карте ↗

Ребёнок боится воды. Возьмёте?

Да, с этого чаще всего и начинаем. Первые занятия целиком про игру и привыкание к воде, без ныряния через силу. Обычно страх уходит за 3–5 занятий.

С какого возраста можно начинать?

В группу берём с четырёх лет. Младше только индивидуально и после разговора с родителями: смотрим, готов ли ребёнок заниматься без мамы у бортика.

Что взять на первую тренировку?

Плавки или купальник, шапочку, полотенце, сланцы и справку для бассейна. Очки на первое занятие можно взять мои.

Сколько раз в неделю заниматься?

Малыши 4–6 лет занимаются два раза в неделю по 45 минут, школьники и спортивная группа три раза по 60 минут. Расписание согласуем на первой тренировке.

Как проходит занятие у малышей?

Сначала разминка на суше, потом подводящие упражнения в воде и работа над дыханием: правильный вдох и выдох. Дальше учимся лежать на воде с поддержкой и без, пробуем первые движения руками и ногами, и только потом плывём. Доски, нудлы и пояса для уверенности есть.

Летом едем на море. Успеет научиться?

Если начать осенью или зимой, к лету ребёнок обычно уже уверенно проплывает 25 метров и больше. На Балтийском море важнее всего не скорость, а спокойствие: не паниковать на волне, не заплывать за буйки, слушать взрослых. Это отрабатываем в бассейне заранее, чтобы на пляже в Зеленоградске или Светлогорске вы отдыхали спокойно.

Можно ли родителям смотреть?

Да. Оба бассейна видны через стеклянные стены кафе «Автотор-арены»: можно пить кофе и смотреть, как ребёнок поплыл в первый раз. Малышам иногда проще, когда родители не у бортика. Обсудим, как лучше для вашего ребёнка.

Запись

Первая
тренировка

  1. 01

    Напишите или позвоните

    Расскажите, сколько лет ученику и умеет ли он плавать. Отвечу на вопросы и договоримся о первой тренировке. Можно и через форму ниже: перезвоню в течение дня.

  2. 02

    Приходите на первую тренировку

    Смотрю, как ученик держится на воде и что уже умеет. Вы смотрите, как я работаю. Решите не продолжать, просто скажите: вы ничего не должны.

  3. 03

    Подбираем группу и расписание

    По возрасту и уровню. Стоимость и расписание обсудим лично на первой тренировке.

Написать
Telegram+7 911 491-11-15 WhatsApp+7 911 491-11-15 Позвонить+7 911 491-11-15 Почтаanat.good@yandex.ru
Оставить заявку

Ответ в течение дня. Ничего оплачивать заранее не нужно.